Обильный завтрак способен повышать фертильность у женщин с синдромом поликистозных яичников
По данным профессора Даниелы Якубович, под руководством которой проводилось это исследование, большинство женщин с поликистозом яичников, как правило, имеют инсулинорезистентность. Это означает, что их организм производит слишком много инсулина, который в последующем расходуется яичниками и провоцирует выработку тестостерона, снижающего фертильность.
Также она отмечает, что врачи часто предлагают полным пациенткам с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) снижать вес для того, чтобы контролировать их уровень инсулина, однако многие женщины с таким состоянием и связанными с ним изменениями фертильности не страдают от избыточного веса.
При проведении исследования 60 женщин с синдромом поликистозных яичников и нормальным значением индекса массы тела (ИМТ) были произвольно распределены в одну из двух групп:
- группа с обильным завтраком – употребляли на завтрак 980 калорий, 640 калорий на обед и 190 - на ужин;
- группа с обильным ужином – получали на завтрак 190 калорий, 640 - на обед и 980 калорий на ужин.
Испытуемые обеих групп потребляли в общей сложности 1800 калорий ежедневно, а по истечении 90 дней у женщин определяли уровень инсулина, глюкозы и тестостерона. Кроме того, были проанализированы данные об овуляторной и менструальной функции.
Результаты показали: несмотря на то, что в ходе исследования ни в одной из групп у участниц не наблюдалось изменений ИМТ, тем не менее, среди получавших высококалорийный ужин отмечался высокий уровень инсулина и тестостерона.
В противоположность этому, в группе, получавшей обильный завтрак, инсулинорезистентность снизилась на 56%, а уровень тестостерона − на 50%.
Кроме того, снижение уровня инсулина и тестостерона в группе, получавшей высококалорийный завтрак, привели к увеличению скорости созревания яйцеклетки на 50%.
Уменьшение других проявлений СПКЯ
По мнению профессора Якубович, подобное питание, когда съедается больше пищи утром и меньше вечером, поддерживает 24-часовой метаболический цикл организма. Она отмечает, что эта диета «не для похудения, а для контроля уровня инсулина".
Женщинам, страдающим СПКЯ, но не пытающимся забеременеть, питание в соответствии с принципом высококалорийного завтрака способно помочь в борьбе с другими симптомами, связанными с этим заболеванием, такими как нежелательный рост волос на теле, избыточная жирность и выпадение волос, акне.
Помимо этого, исследователи считают, что такое питание способно предотвратить развитие сахарного диабета 2-го типа.
Они отмечают, что поскольку синдром поликистозных яичников также влияет на результаты процедуры экстракорпорального оплодотворения и увеличивает риск выкидыша, коррекция уровня инсулина может быть одним из способов увеличения фертильности по всем направлениям борьбы с бесплодием.
Профессор Якубович и ее коллеги недавно опубликовали еще одно аналогичное исследование, в котором предположили, что потребление на завтрак 700 калорий способствует снижению веса, уменьшению риска развития сахарного диабета и заболеваний сердца, а также предотвращению высокого уровня холестерина в крови.
Комментарии