Что такое ПМС у женщин и девушек и как с ним бороться?

Что такое пмс у девушек

Раньше такое заболевание не воспринималось врачами, но с течением времени пришло другое мнение.

Что же такое ПМС у женщин и девушек? Циклическим синдромом является ряд симптомов перед началом критических дней, сопровождающихся болезненными ощущениями, нестабильным психоэмоциональным состоянием и повышенной утомляемостью.

Формы проявления

Зачастую определяется четыре формы:

  • нервно-психическая. Для этой формы характерно обострение эмоций, перепады настроения, слабость, бессонница, беспричинные слезы, депрессия, раздражительность и агрессия;
  • отечная форма. Характеризуется болезненностью груди, отеками лица и конечностей, потливостью, метеоризмом, запорами, болями;
  • цефалгическая форма. Цефалгия в переводе с медицинской терминологии обозначает головную боль, следовательно цефалгическая форма характеризуется мигренью, головокружением, тошнотой. Помимо этих симптомов, наблюдаются боли в сердце и подавленное психоэмоциональное состояние;
  • кризовая форма. Характеризуется адреналиновыми кризами. Начинаются они с болей под грудью, похолоданием рук и учащенным пульсом. Еще одной отличительной чертой кризовой формы является обострение страхов. Кризовая форма ПМС требует обязательного лечения.

Стадии синдрома предменструального напряжения

В течении болезни различают три стадии:

  • компенсированная. Симптомы, сопутствующие синдрому предменструального напряжения, с началом месячных проходят, а общая картина с возрастом не изменяется;
  • субкомпенсированная. Количество и тяжесть симптомов со временем возрастает, а период отягощается и прогрессирует;
  • декомпенсированная. Множество симптомов и тяжесть течения сопровождают болезнь. С возрастом промежутки, характеризующиеся стабильным состоянием, укорачиваются.
Боль в молочной железеВ климактерическом периоде боль в молочной железе может указывать на уже имеющееся заболевание.

Многих женщин интересует вопрос, а может ли препарат Дюфастон задержать месячные? Ответ на этот и другие вопросы вы найдете в нашей статье.

Причины ПМС у женщин и факторы риска

Врачами и исследователями не установлено, что является первопричиной и какие факторы влияют на возникновение недомогания.

Считается, что основополагающими причинами предменструального синдрома у женщин являются стрессы, аборты, травмы, перенесенные операции, нейроинфекции, заболевания «по-женски». Основной причиной считается изменения в пропорциях гормонов — прогестерона и эстрогена.

Из-за увеличения выработки эстрогена, который задерживает жидкость, происходят отечности, увеличение грудей, нарушения в психоэмоциональном состоянии.

Другой теорией о возникновении циклического синдрома является излишняя выработка пролактина. Исследователями доказано, что на течение предменструальной болезни существенно влияют простагландины, которые вызывают мигрени, расстройства ЖКТ, онемение конечностей и др.

Помимо этих теорий, врачами рассматриваются и другие, такие как нарушения водно-солевого баланса, недостаток витаминов, связь с генетикой и сбои в работе гипоталамуса. Другая группа исследователей считает, что синдром вызван рядом основополагающих факторов, которые являются сугубо индивидуальными.

Признаки и симптомы ПМС у женщин

Набор симптомов сугубо индивидуален, но основными являются:

  • мигрень;
  • перепады настроения;
  • депрессивное состояние: плаксивость, сонливость, усталость;
  • учащенный пульс, усиление страхов;
  • агрессия, раздражительность;
  • боли в пояснице, сердце и брюшной области;
  • повышенный аппетит, отечность, увеличение молочных желез;
  • повышенная чувствительность;
  • крапивница, зуд.

Основные методы диагностики

Диагностика предменструального синдромаПри наличии пяти и более симптомов можно сделать однозначный вывод — это пременструальная болезнь.

Для диагностики синдрома предменструального напряжения сдаются анализы на гормоны.

Благодаря полученным результатам, можно определить точную форму заболевания.

Как известно, при отечной варианте прогестерон заметно уменьшается, а при остальных формах увеличивается пролактин.

Следующие методы диагностики назначаются врачом, исходя из жалоб пациентки:

  • магнито-резонансная томография;
  • электроэнцефалография головного мозга;
  • измерение суточного объема мочи;
  • УЗИ органов таза, молочных желез, надпочечников;
  • измерение давления.

Лечение ПМС у женщин

Медикаментозные препараты

При медикаментозном лечении заболевания препараты назначаются врачом в индивидуальной дозировке. Как правило, может назначаться до 6 разных типов препаратов, способствующих притуплению и излечению определенных симптомов:

  • регуляция кровоснабжения и метаболизма, выравнивание работы ЦНС, стабилизация гормонов. Препарат: Пирацетам;
  • «Разжижение» крови, защита сосудов, улучшение кровоснабжения, обезболивание. Препараты: пентоксифиллин, поливитамины, экстракт гингко-билоба;
  • нормализация выработки медиаторов ЦНС и пролактина. Препараты: флуоксетин (Прозак), экстракт плодов прутняка;
  • повышение иммунитета, регуляция питательных процессов. Препараты: Убихинон, Эрбисол;
  • нормализация ОВ (обмен веществ) в ЦНС. Препарат: Немесулид;
  • препараты, контролирующие гормоны. Назначаются индивидуально.

Лечение ПМС народными средствами

Многие женщины задаются вопросом: как облегчить симптомы ПМС? Протекание заболевания может облегчить лечение народными средствами.

  • отвар из корня одуванчика по 150 мл 2 раза в день;
  • настойка календулы по 2 капли на 300 мл 1 раз в день;
  • ромашковый, лавандовый, мятный чай для снятия мигреней;
  • цветы жасмина (30 гр) смешать с тысячелистником (40 гр), залить кипятком и дать настояться. Принимать по 200 мл 3 раза в день;
  • 1 ст. л. васильковых цветов залить кипятком, настаивать полчаса. Процедить и принимать по 100 мл 2 раза в день;
  • равные пропорции можжевельника, тысячелистника, солодки залить водой и поставить на 20 мин на водяную баню. Процедить и по 2 ст. л. до еды.

Особенностии питания при ПМС

Существует несколько правил питания, дабы избежать излишней отечности и набора веса:

  • исключаем алкоголесодержащие напитки. Их лучше заменить травяными чаями, например, одуванчиковый, ромашковый, шиповниковый;Особенности питания при пмс у женщин
  • добавляем в рацион жирную рыбу: макрель, лосось, форель;
  • уменьшаем количество крахмала, заменяя на клетчатку;
  • больше кальция: он помогает избежать отеков;
  • витамин Е: в рационе должны быть орехи, которые эффективны при агрессии и раздражительности;
  • сокращаем потребление кофеиносодержащих напитков;
  • заменяем вредные сладости на горький шоколад, сухофрукты и цукаты;
  • ограничиваем потребление соли;
  • увеличьте потребление злаковых и кисломолочных продуктов.

Физиотерапия и ЛФК

Физиотерапевтические процедуры назначают по рекомендации врача, учитывая симптомы и физическую подготовку. Не следует самим назначать себе физиотерапию, самолечение может усугубить ситуацию.

Лечебная физкультура дает хорошую эффективность, ведь, как известно, спорт снимает стресс, нормализует работу организма.

Наиболее подходящие упражнения: бел, велоспорт, аэробика.

Преимущества и недостатки менструальной чаши Какие преимущества и недостатки менструальной чаши перед тампонами и прокладками?

Механические травмы полости матки, полученные во время абортов и родов могут способствовать возникновению миомы матки. Читать подробнее

Хотите узнать, как правильно рассчитать дату овуляции? Тогда вам сюда http://ladyinform.com/kak-opredelit-den-ovulyatsii

Профилактика

Меры для предотвращения заболевания:

  • прием витаминов при ПМС могут существенно притупить симптомы, а также справиться с депрессией;
  • физическая нагрузка увеличит выработка эндорфинов, снимет боль и стресс;
  • правильное питание, а в частности включение в рацион белков, поможет нормализовать пищеварение;
  • долой стрессы: медитируйте, релаксируйте и посвящайте время себе;
  • сократите потребление кофеина и избавьтесть от вредных привычек;
  • спите не менее 8 часов вдень.

Важно помнить, лечение циклического синдрома — это длительный процесс, который может продолжаться на протяжении всего репродуктивного периода, требующий усилий, четкой дисциплины и соблюдения всех вышеперечисленных рекомендаций.

Видео: "Основные причины и методы лечения предменструального синдрома или ПМС"

Комментарии  

0 #14 Галя 23.09.2017 21:49
Пмс бывает каждый месяц, ничего, живу как-то.
Цитировать
0 #13 Лидия 30.03.2015 03:04
спасибо за статью
Цитировать
0 #12 Milka 12.03.2015 20:14
Цитирую Виктория:
Да, у каждой женщины оно проходит по своему и изменяется на протяжении жизни. У меня изменилось немного после родов. Такая наша женская доля, терпеть всё это на протяжении всей жизни.

Виктория, ну какая такая доля? Ведь не каменный век на дворе. Мне раньше выписывали по дням цикла витаминотерапию от пмс плюс успокоительные травки и для выравнивания гормонального фона. Но это ж какой скарб с собою надо на работу носить!.. Позже уже мне гинеколог тайм-фактор посоветовала начать принимать, а в нем есть как раз и витамины, и растительные компоненты. Так что одним ударом, как говорится, двух зайцев. И на медикфоруме читала, что этот препарат единственный, который в себе сочетает все самое необходимое для женщин в определенные дни цикла. Так что терпеть ничегошеньки не надо, а надо наслаждаться жизнью - она у нас одна. Кстати, статья называется как приручить пмс.
Цитировать
0 #11 Helen 26.12.2014 07:18
У меня ПМС-это зажоры и плохое настроение :( Ну и плюс поясница начинает болеть дня за два, причем ощутимо так. И если болевые ощущения легко снять нурофеном розовым можно, тот вот как с жором справиться, когда хочется съесть всего и побольше-я не знаю :(
Цитировать
0 #10 Инна 14.12.2014 04:40
Закончила грудное вскармливание и пришел он, ПМС:( Особенно ярко прослеживается в повышенной нервозности и печали за несколько дней до менструаций. Пора записываться в спортзал, главное найти возможность пристроить на это время ребенка. И, пожалуй, воспользуюсь вашими советами и попринимаю некоторые травки, вреда от них не будет.
Цитировать
0 #9 Иванка 14.12.2014 03:34
Я во время ПМС спасаюсь только таблетками, а при сильных болях помогает холодный душ и чай с мятой. Начинается сонливость и раздражительнос ть, хочется съесть слона. У меня нервно-психичес кая форма, судя по симптомам.
Цитировать
0 #8 ева 11.12.2014 15:05
ПМС встречается у многих женщин. Лично у меня он проявляется сильными болевыми ощущениями в области низа живота. Стаю очень раздражительная , и сильно хочется уединится и поспать.
Цитировать
0 #7 MartEvgr 06.12.2014 06:47
У меня как правило за пару-тройку дней до месячных начинается ПМС. Сонливость, перепады настроения, немного побаливает грудь. Но заметила за осой еще одну особенность. Почему-то во время ПМС просыпается непреодолимое сексуальное желание. Прямо аж донельзя.. Странно, но даже так бывает. Узнала много об облегчении симптомов. Обязательно попробую народные средства, но точно знаю по себе, что чаи мне не помогают.
Цитировать
0 #6 Анна 25.11.2014 14:23
А у меня во время месячных очень болит (тянет) низ живота и повышается аппетит. Спасаюсь от боли только обезболивающими таблетками, больше ничего не помогает. Врачи сказали, что после родов будет легче, не знаю, родила, месячных пока нет.
Цитировать
0 #5 Виктория 02.11.2014 15:36
Да, у каждой женщины оно проходит по своему и изменяется на протяжении жизни. У меня изменилось немного после родов. Такая наша женская доля, терпеть всё это на протяжении всей жизни.
Цитировать

Мы в соц. сетях

vk od fb
 g  tw  
Top